Ik heb alweer heel lang niets gepubliceerd.........veeg teken....... Inmiddels ben ik 10 kg afgevallen.
Het heeft veel langer geduurd dan ik had gehoopt. Maar het goede nieuws is wel dat ik nog steeds werk aan gezonder en minder eten. Ik heb een maand uitsluitend gesapt volgens de recepten van rebootwithjoe.com
Het doel was dit twee maanden te doen maar dat is me dus niet gelukt. Ik sap nu om de dag en eet op de andere dag gezonder en minder.
Het belang van gezond voedsel begint meer en meer door te dringen in mijn 'dikke' brein.
Al gaat het langzaam......... Net weer een TED-talk gezien, deze is van Jamie Oliver , tja, dat zet zaken weer in perspectief en drukt je weer met de neus op de feiten.
---------------------------------------------
It's been a while since my last post....................not a good sign........ I have now lost 10 kilo's. It's taken much longer than I had hoped. But the good news is that I am 'Hanging in there'. My initial aim was to do a two month juice reboot with the recipes from rebootwithjoe.com But I only completed one month.
I now juice alternate days and eat healthier and less on other days.
The importance of a healthy diet is seeping more and more into my 'thick' brain. I say seeping, it is a slow process.......... Just watched this TED-talk by Jamie Oliver , well, that puts things back into perspective and kicks me back into gear.
